保健除湿项目,保健除湿项目有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健除湿项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健除湿项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些药浴？端午节洗“草药浴”？
2. 孕妇可以吃什么东西去湿？

有哪些药浴？端午节洗“草药浴”？

有哪些药浴？端午节洗“草药浴”？按照民间习俗，人们要在端午节举行一些保健活动以预防疾病。“草药浴”就是这种习俗的内容之一。端午传统的“草药浴”除了用香草外，还可用鲜艾草、菖蒲、银花藤、野菊花、麻柳树叶、九节楓、荨麻、柳树枝、野薄荷、桑叶等煎水沐浴。香草具有芳香开窍、温气血、散寒湿、消毒、防腐之功效。艾叶浴对毛囊炎、***有一定疗效。菖蒲叶及根芳香化湿可治恶疮疥癣。水浸剂对皮肤真菌有抑制作用，外用能改善局部血液循环,对消除老年斑、汗斑有一定作用。新鲜的桑叶性味苦、甘、寒，具有疏风清热、清肝明目等功能，用它煮水洗澡，可使皮肤变细嫩。薄荷挥发油有发汗、解热及兴奋中枢的作用，外感风热、咽喉肿痛的病人洗浴特别有用，还能麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。夏季常用此沐浴，可防治***、痱子等皮肤病。野菊花有散风、清热、解毒、明目、醒脑的作用。黄菊花清热解暑、美容肌肤，最宜脑力劳动者洗浴。银花藤有清热解毒、通经络的作用,沐浴后，凉爽舒畅，可败毒除燥，治痱效果最理想。用桉树叶、麻柳叶、九节枫、柳叶、荨麻等草药沐浴，具有祛风除湿、活血消肿、杀虫止痛，止痒嫩肤等功效。

孕妇可以吃什么东西去湿？

薏米是一种非常好的祛湿食品。可以做成粥，或者直接煮水来喝，值得注意的是，如果煮水，那么煮好的薏米也可以食用，祛湿的效果更好。

此外，如果所有的产检指标都正常，也可以适当的做一些运动，例如快步散步，或者瑜伽。

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怀孕期间的饮食是每个孕妇非常在意的问题，因为有太多忌口的东西。尤其当身体有一些不舒服的时候，又不能吃药，就经常寄希望于饮食调理。关于祛除湿气的饮食调理问题，我查了查一般的饮食调理方法，其中的中药成分、包括一些药膳我一概都没有***用，因为我觉得“是药三分毒”，中草药、哪怕是最常用的，也不好说到底对孕妇和胎儿有么有损伤。下面就是关于祛湿饮食调理的小知识跟大家分享一下：

一、孕妇能吃的祛湿食材

中医认为湿为阴邪，性质黏腻、秽浊，容易阻遏气机，从而影响体内气的运行。同时认为湿邪致病还有“沉重、困倦”的特点。故此如何预防湿邪致病也是孕妇保健的内容之一。在加强清除能力方面，我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，主要包括高粱、玉米、扁豆、冬瓜、水芹、鲫鱼和红豆，这些食材大多有健脾益肾、调中开胃、清热利水和消暑化湿的功效，孕妇都是可以吃的。

二、孕妇需要忌口的祛湿食材

还有一些食材例如薏苡仁、洋葱、马齿苋和田螺等普遍认为具有祛湿功效，然而薏苡仁和马齿苋普遍认为具有利肠滑胎的作用，怀孕早期、尤其是有习惯性流产史的孕妇是忌食的。洋葱是性属大热、味属辛辣***性的食品，田螺是大凉性寒之物且难以消化，所以孕妇都需要忌口。

三、饮食清淡适量

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量清淡饮食。肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食、油炸品及生冷食物、冰品或凉性蔬果等会减弱肠胃消化吸收功能，加重体内湿气，不宜经常食用。

四、避开潮湿环境

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。因此，日常生活中应注意以下事项：其一，不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；其二，潮湿下雨天减少外出；其三，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；另外，如果房间内的湿气很重，可以打开风扇、空调除湿。

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参考文献

[1]赵明明.初夏湿气重 十食物除湿解热[J].农家之友,2013(05):40.

[2]缘方.体内湿气重如何祛除[J].新农村,2013(08):43.

到此，以上就是小编对于保健除湿项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健除湿项目的2点解答对大家有用。