眼保健项目题,眼保健试题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼保健项目题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍眼保健项目题的解答，让我们一起看看吧。

1. 闪亮眼保健贴的使用方法？
2. 健康用眼调查目的意义？
3. 眼保健内容包括哪些？

闪亮眼保健贴的使用方法？

1、洗净并擦干眼部，去掉护眼贴上的防粘膜，贴在上下眼皮上。

2、使用中请闭上双眼静静地敷上10~30分钟，也可以适当延长，不可超过3小时。

3、敷完后及时取下。

1、记清楚眼部周围的每个穴位 

2、取出一张护眼贴，从缺口处撕开包装

3、用净手拿出眼贴，慢慢按照穴位处贴上

4、轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧至太阳穴，轻轻抚平眼贴，使其与肌肤充分接触

5、闭眼休息10到15分钟，可用手轻轻按摩，促进吸收，放松身心，享受眼贴带给你的清凉感受。

1、首先，用温水清洗脸上的灰尘等东西。推荐使用比较温和的洗面奶，可以帮助肌肤清洁。

2、然后擦干，尤其是眼部的周围。手巾也是有要求的，不可以太硬，也不能是使用了很久的了。硬手巾会划伤脸部娇嫩的肌肤，所以手巾要很柔软的才行。

3、接下可以直接把眼膜贴到眼袋，或者有眼圈的地方了。一般10到15分钟后就可以拿下来了，之后清洗一下眼部。

4、最后再加一些***，帮助吸收。用指肚在眼袋重的地方，由里到外轻轻滑动。帮助眼部血液循环。

5、最后等眼贴膜里面的营养，精华都吸收干了。可以涂抹一些保湿，滋润的产品在脸上。避免眼睛周围，只涂脸蛋。

健康用眼调查目的意义？

　　我们一生中接受的信息有95％都是由眼睛获得的，眼睛不好，就会影响我们的学习，工作与生活，因此眼睛的健康是很重要的。现在人们普遍对眼睛健康检查没有足够的重视，有好多的家长带小孩看眼睛的时候，发现有严重的弱视，但已经错过了最佳的治疗时机;还有的人眼睛有了病症了才到医院检查，结果发现已经眼晚期了，这时候医生也就没有办法提供多少帮助了，真是觉得很可惜。

眼保健内容包括哪些？

1、不乱用眼药水。 由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。

2、不用手揉眼睛。 当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

3、外出要戴太阳镜。 眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，余敏斌都会戴上太阳镜。

4、不戴***眼镜。 现在普遍使用的***眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、***侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶热佩戴***眼镜，最好半年验一次光。

5、连续用眼绝不超过40分钟。 专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

6、打乒乓球、多转动眼睛。 专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

7、常饮枸杞菊花茶。 经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。

8、多吃黄绿色蔬菜。

9、冬天多眨眼。 冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿***。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症

到此，以上就是小编对于眼保健项目题的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼保健项目题的3点解答对大家有用。